Un yoga con enfoque en la salud.

Un espacio que Grazia viene denominando Yoga Dulce. Estos grupos se dirigen especialmente a personas mayores o alumnos y alumnas que por problemas de salud o limitaciones físicas, pueden no sentirse tan cómodas en otros grupos de Hatha Yoga y necesitan de un enfoque más terapéutico, especializado, con adaptaciones individualizadas y con variantes que tienen en cuenta las características de cada alumna.

Las prácticas se realizan sentados en taburetes, de pie, y tumbados en el suelo. Se hace uso de sillas, pelotas, cinturones y mantas que están a disposición en la sala y que permiten poder hacer las adaptaciones individualizadas necesarias en cada postura.

En sus casi 30 años de actividad, su formación se ha enfocado especialmente en la vertiente terapéutica del yoga, haciendo uso de las herramientas del yoga (posturas, técnicas respiratorias, visualizaciones, técnicas de concentración,meditación, etc) en pos de y que apoya la salud.

La verdad que estamos muy contentas de contar con su presencia y es una alegría ver cómo alumnas que iniciaron con ella hace más de 20 años y que ahora cuentan ya con hasta 92 años, como Pilar, asisten a clase y contagian a su vez ese carisma, ternura y alegría de vivir en la escuela.

Imparte Grazia Sufriti

Profesora y yogaterapeuta de la tradición de Viniyoga, formadora de profesores de yoga en el Certificado de Profesionalidad (Gobierno Vasco en Donosti), formadora de yogaterapeutas por la Escuela Pranamanasyoga desde 2009. Da clases grupales desde 1997 y clases individualizadas y terapéuticas desde 2007. Enseña los Yogasutras de Patañjali desde 2010 en seminarios por España y online.

En la actualidad enseña clases grupales sólo a practicantes avanzados, profesores de yoga y personas mayores