El yoga es una forma divertida de mantener intactas y desarrollar las potencialidades creativas de los niñ@s. Les ayuda a ser conscientes de su esquema corporal, a conectar con la respiración, con sus emociones, a reconocer sus habilidades, a tener paciencia con los obstáculos y aprender de ellos, a respetarse a sí mismo, sus diferencias, a respetar a los demás y tener empatía.
Los objetivos:
– Explicarles los beneficios del yoga
– Guiarles en el sentir la respiración y cómo ésta les lleva hacia la calma
– Aunque estaremos muy atentos a la alineación en la postura, recordarles que lo más importante no es “que la postura sea perfecta” sino el sentir y reconocer sus propios cuerpos.
– Hacerles conscientes del “progreso”, reforzando y estimulando la autoestima y su predisposición a mejorar.
– Ayudarles a sentirse parte importante de la clase, de un grupo.
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